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COMER Y ENTRENAR SEGUN TU TIPO DE CUERPO (II): MESOMORFO

O atlético . En este grupo me incluyo yo sin lugar a dudas, aunque como bien os decía en la primera entrada de biotipos , no hay ninguna persona que responda a un biotipo puro sino que tenemos mezcla con predominio de una clase. Rihanna Respecto a la estatura , es algo que quiero aclarar ya que en principio cada biotipo tiene una talla media. Sin embargo, la altura es una de las cualidades más influenciables por factores externos. Así pues, una persona puede menguar o ganar algunos centímetros en función de la alimentación, horas de sol recibidas, deportes o trabajos practicados desde niño, etc. Por tanto y aunque la mayoría cumplen con estas pautas, con el tema de la altura hay que guardar reservas. TABLAS DE PESO ORIENTATIVAS PARA MESOMORFOS: Talla (cm) Mujeres 155 52,2-58,6 160 54,9-61,2 165 57,5-63,9 170 60,2-66,6 175 62,8-69,2 Talla (cm) Hombres 170 64,3-69,8 175 66,9-72,4 180 69,7-75,1 185 72,4-78,6 ...